EFT-H – RITMO®

EFT-H : libération émotionnelle associée à l’hypnose

Méthode psycho-corporelle énergétique de relaxation et de gestion du stress qui utilise les méridiens énergétiques chinois, l’EFT permet de déprogrammer des réactions émotionnelles gravées en nous qui provoquent stress, peur ou anxiété. EFT est un acronyme anglais qui signifie « Emotional Freedom Techniques » pour techniques de libération émotionnelle. 

Technique de traitement des blocages émotionnels liés à des événements passés, présents ou futurs. « Psycho » parce qu’il s’agit de penser à notre problème, « corporelle » car nous stimulons certains points sur notre corps (visage, clavicules, mains ; vous gardez vos vêtements pendant cette pratique) par tapotements avec le bout de nos doigts. 

J’ai été formée à l’EFT-H au Centre Hypnose Nice par Jordan VEROT.

 

RITMO : Retraitement des Images Traumatiques par Mouvements Oculaires

Cette technique proche de l’EMDR permet de déprogrammer des mémoires émotionnelles liées à des souvenirs traumatiques, par une alternance de stimulations qui activent les deux hémisphères du cerveau. La perception émotionnelle peut alors se transformer pour un dépassement du blocage.

RITMO® est un outil de thérapie brève. Une à quelques séances s’avèrent suffisantes dans la majorité des cas. Généralement utilisé pour un traumatisme unique : accident, agression, deuil…, RITMO® donne également d’excellents résultats sur les blocages émotionnels, les comportements compulsifs, les peurs, le manque de confiance en soi…

RITMO® fait appel à notre capacité naturelle d’auto-guérison grâce à la plasticité cérébrale ; notre inconscient nous aide à nous libérer de nos blocages sans même que nous sachions comment cela se produit.

J’ai été formée au RITMO® à l’Arche Hypnose par Lili RUGGERI.

Plus d’infos sur cette technique : https://lili-ruggieri.psy-en-mouvement.fr/r-i-t-m-o

 

Ces deux outils peuvent être utilisés dans le cadre d’une thérapie brève.

Applications thérapeutiques :

  • Stress post-traumatiques
  • Jalousie, peurs irraisonnées, phobies
  • Mémoires transgénérationnelles
  • Se libérer d’anciennes dépendances
  • Troubles du comportement alimentaire
  • Transformer ses croyances limitantes sur soi, sur le monde
  • Traverser et laisser sortir les émotions inconfortables
  • Changer sa perception de ce qui nous est arrivé pour s’en détacher
  • Soulager la charge mentale
  • Etc.